Докато се спускаше надолу по ледено трасе от падания и завои в област Chongli, провинция Hebei, китайският световен шампион по пара сноуборд Ji Lijia беше поразен от познат прилив на тръпка – същото чувство, което изпита преди четири години на самия склон, който го отведе до златото на Зимните параолимпийски игри в Пекин през 2022 г.

За Джи мощната памет сега подхранва подготовката му за Зимните параолимпийски игри в Милано Кортина 2026 през март, като служи по-скоро като мотивация, отколкото като тежест.

„Разбира се, има известен натиск в този момент“, каза 23-годишният футболист след тренировка в края на януари. „Но повече от това, чувствам се уверен и знам, че просто трябва да вярвам в себе си и да се съсредоточа върху това да остана във възможно най-добрата форма, за да се изправя пред това, което предстои.”

Джи, който загуби лявата си предмишница при инцидент в детството си, започна професионално обучение по сноуборд през 2016 г. Той се състезава както в сноуборд кроса, така и в състезанието за соло време.

В сноуборд кроса четирима състезатели се спускат по едно трасе с рампи, неравности и завои едновременно. „Предизвикателството за мен е началото. Трябва веднага да изляза напред, да създам празнина и да избегна всякакъв контакт“, каза той.

За да постигне това експлозивно изстрелване, Джи каза, че сега тренира интензивно, за да изостри времето си за реакция, силата на вратата и скоростта през отварящите се препятствия. „Всичко е свързано с изграждането на преднина в началото“, каза той.

Джи добави, че нервите преди състезанието, които някога са му коствали сън преди Зимните параолимпийски игри в Пекин, все още се появяват от време на време. Но през последните четири години той разработи свои собствени начини да се справя.

„Преди състезания ще наблюдавам най-здравите атлети – наблюдавайки какво правят и как се фокусират – и мислено ще се поставя на тяхно място“, каза той. „Визуализирането на тяхната рутина помага да успокоя ума си.“

Джи също се научи да контролира напрежението. „Сега виждам напрежението като източник на сила и всъщност се представям по-добре под него. Без достатъчно напрежение мога да стана твърде отпуснат и колеблив на трасето“, каза той.

Yin Liankui, треньор на китайския параолимпийски отбор по сноуборд, каза, че през 2025 г. отборът се е състезавал в много чужди страни, включително Австрия, Канада, Швейцария и Финландия, и е коригирал техническото си изпълнение и умствения си подход въз основа на реално представяне на състезанието.

„След всяко състезание извършваме цялостен преглед, идентифицираме кои стратегии са работили и кои не, и след това използваме тези прозрения, за да коригираме нашите тренировъчни планове и психическа подготовка“, каза Ин.

След като се завърна от задгранично състезание през януари, отборът поднови тренировки в Чонгли на специално построени курсове, за да симулират параолимпийските склонове в Кортина д’Ампецо, град-домакин в северния планински регион на Италия.

„Нашите тренировъчни полета тук възпроизвеждат около 80 до 90 процента от действителния градиент, трудността на препятствията и техническите характеристики на курсовете в Италия“, каза Ин.

„Също така умишлено тренирахме по време на сурови или бързо променящи се метеорологични условия, за да засилим способността на спортистите да се адаптират и да се представят в променлива среда“, добави той.

За Wu Zhongwei, 30-годишният пара сноубордист, наричан нежно „по-големият брат“ от съотборниците си заради неговия стаж и опит, пътят към предстоящите Параолимпийски игри е всичко друго, но не и гладък.

Ву счупи протезния си крак по време на Световното първенство миналата година и се бореше да свикне с нов.

„Доста дълго време, независимо как го настройвах, просто не можех да намеря правилното усещане и моето каране нямаше обичайния си поток“, каза Ву, добавяйки, че неуспехът е довел до падания и пропуснати финали в няколко големи състезания миналата година.

С подкрепата на техническия щаб на отбора и чрез постоянни корекции Ву постепенно възвърна формата си. Миналия месец той оглави подиума на състезание от Световната купа в Швейцария.

„Имало е толкова много пъти в международни състезания, когато не съм можел да се представя на моето тренировъчно ниво“, каза той. „В Италия целта ми е проста – да дам всичко, което имам, и най-накрая да покажа на голямата сцена това, което правя всеки ден на практика.“

[email protected]

Нашия източник е Българо-Китайска Търговско-промишлена палaта